哈巴雪山5396米徒步攀登详细攻略：最佳季节+交通行程+注意事项

登山是一项严肃而富有乐趣的运动，体会登山乐趣的最好方法就是攀登一座雪山。登顶一座雪山并不是高不可攀的事情，一个身体健康的人经过适当的准备都能攀登上难度适宜的雪山。选择一座合适自己的雪山时其中非常重要的一步。

【雪山攀登入门必读】

1.什么是入门级雪山

适宜作为入门的雪山，通常有如下特征：

1) 良好的接近性。从一个省会城市出发只需要1-3天即可到达登山的大本营。

2) 无需跨越冰川。冰川会增大山峰的难度，如果一座山峰有冰川，那么就会涉及到结组行进，冰爪的使用，滑坠，冰镐使用等一系列的事情，难度和危险都会增加。

3) 无技术攀登路段。所谓技术路段，就是指需要使用绳索、主锁、上升器、下降器等技术装备才能够完成的路段，一般是陡峭的雪坡、峭壁，入门级山峰也不应该有这样的路段。

4) 丰富的向导资源。开始自己的第一座雪山的时候，一定要找一个经验和体能都比自己强不少的登山好手带你一同前往。这个人可以是职业的高山向导，也可以是拥有很多座雪山经验并且熟悉你即将攀登的山峰的朋友，或者是居住当地拥有很多次登顶经验的村民都可以，他们不但能够给你带路而且能够在你碰到问题的时候帮助你。

5) 4000-5500米的海拔。海拔超过5500米的山峰都拥有冰川而且需要设置多个营地，这样的话就不适合作为入门级别的山峰了，而且5500米以上的高海拔山峰对于装备和经验都有较高的要求，也不合适作为入门级别的山峰。

2.雪山攀登有什么门槛

雪山攀登是有门槛的。在国内攀登雪山，须严格遵守《国内登山管理办法》中的具体要求。参与者须身体健康，无高原禁忌症（如心脑血管疾病、严重呼吸类疾病等）,多数登山公司要求提供一年内体检报告、有一定户外经验。

3.第一座雪山的困难

体能和经验是山友们开始自己的第一座雪山的主要困难。

平时在市郊攀登1000-2000米海拔的山峰时，单日爬升1000－2000米并不困难，如果将这个事情放在海拔3000-4000米的地方，由于氧气比平原地区稀少，体能消耗大，单日爬升1000米就已经很疲惫了，很多山友未能完成登顶也是因为体能的原因。

经验的缺乏也是一个难点，比如如何应对高海拔寒冷的夜晚，到底应该带什么样的服装，如何让自己更快地适应高海拔，还有高山行走的节奏等等，第一次攀登雪山的人大都在这些方面缺乏经验，因此会在登山时有一些痛苦。

4.登雪山需要什么训练计划

有长期锻炼习惯的参与者会具有较大的优势，如果没有，也可以在登山前3个月起进行体能方面的训练准备，推荐进行跑步、游泳之类的耐力训练以及负重深蹲、引体向上之类的力量 训练。训练时间视个人情况每天30至60分钟。

5. 登雪山需要什么装备

雪山攀登需要专业装备，且每座山峰、不同季节需要的装备不同，请根据组织者提供的装备清单认真准备。一般而言，装备分为三类：

1）个人装备，包含衣服、手套袜子帽子、雪套、登山杖、头灯及电池、徒步鞋、防晒霜及润唇膏、水壶、雪镜、卫生用品、手机、充电宝等，需要完全自备；

2）个人使用的技术装备，包含头盔、安全带、主锁、上升器、下降器、扁带、辅绳或抓结、高山靴、冰镐等，可以自备也可以租借；

3）是组织方提供的公用技术装备，包含路绳、路标、梯子等。

【哈巴雪山攀登攻略】

一：了解哈巴位置

哈巴雪山在香格里拉县东南部，距离城区约120公里。哈巴雪山脚下还有一个哈巴行政村，行政村下有7个自然村，攀登雪山需要去到的哈巴村就是7个自然村中的一个。在这些村里居住有很多的少数民族，包括纳西、藏族、彝族和傈僳族等。哈巴在纳西语中就是“金子之花朵”的意思。

哈巴村

哈巴村位于哈巴雪山西面山脚下，是一个以纳西族为主的村落，她把登山人和哈巴雪山紧密地联系在一起，是一个登山客云集的“沙木尼镇”。

二：哈巴登顶最佳季节

喜欢雪景的蜂蜂可以在11月-12月之间去挑战哈巴，这两个季节被认为是登顶哈巴的最佳季节。但是因为在冬季，所以气温更低，雪也堆得很厚，风也比较大，挑战难度自然就比较大。

喜欢夏天出来旅行的蜂蜂可以把哈巴计划定在3月-6月。这几个季节虽然雪山上雪比较少，但是一路上景色很怡人。特别是4月份开始，漫山遍野的杜鹃花含苞待放，还有清澈透绿的湖泊，瀑布和高山草甸...景色很是不错。

需要谨慎考虑的月份：1月-2月，每年的1-2月，哈巴雪山风太，最高时候在8级以上，不适合攀登，一般到半山就得下山了。时间选择错误，这也是很多驴友来了好多次都没办法成功登顶的原因之一，所以攀登哈巴一定要选对时机。

三、如何到达哈巴村？

如果从丽江出发，那么需要先从丽江乘车到达香格里拉，香格里拉吃完午饭后，再从香格里拉直达哈巴雪山脚下的哈巴村。早上10:00左右从丽江出发，一般下午4:00左右才能到达哈巴村。如果人多的话，建议包车比较方便，行程也比较自由，特别是喜欢拍照的蜂蜂们，沿路看到美景都可以下车拍照休息后再继续上路。如果是坐飞机直达香格里拉，那么也可以从香格里拉乘车直达哈巴村，一般需要3小时左右。

哈巴雪山位于云南省香格里拉东南部，主峰海拔5396米。地貌由低到高呈阶梯状分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等气候带，山脚与山顶的温差达22.8度。“哈巴”是纳西语，意为金子之花朵。哈巴雪山是一座入门级雪山，但因山势陡峭，地表结构复杂，却也事故频发。

2006年10月，一名韩国登山者在登顶后下山时跌入冰窟而遇难；2006年11月，一名上海登山者在海拔5300米处被风吹落山崖遇难；2008年11月，两名四川登山者在5300米处发生滑坠，一死一重伤；2010年10月，一名四川和一名云南登山者在下撤途中发生滑坠，双双遇难；2012年10月，一名福建登山者在下撤途中发生滑坠，头部撞击岩石后遇难。每一座雪山都不可小觑。请一名合格称职的向导至关重要。

哈巴雪山攀登线路行程安排有以下几种：

方案1： 丽江出发哈巴雪山攀登轻松4日游

D1：丽江——哈巴村。从丽江出发经过虎跳峡，需半天到达，全程4.5到7小时，吃住在哈巴村的客栈。

D2：哈巴村——哈巴雪山H4100m大本营。徒步走18Km山路全程上坡，经过约8个大上坡，最后经过一段极度崎岖蜿蜒的狭窄泥巴路到达，约8小时。吃住在哈巴雪山大本营。

D3：哈巴雪山大本营（H4100m）——乱草林——大石板岩壁——碎石段——石雪混合物段——传统雪线（H4900m）——绝望坡——月亮湾——顶峰大转弯——哈巴雪山（H5396m），再原路返回哈巴雪山大本营（H4100m）及哈巴村。徒步10Km山路登顶，需要约6-8小时。往返全程则需要10-14小时。
D4 哈巴村-虎跳峡，返回丽江。

方案2：丽江出发攀登哈巴雪山3日游

D1：丽江﹣虎跳峡﹣哈巴村D2：哈巴村一大本营

D2：大本营﹣登顶5396﹣大本营﹣哈巴村

D3：哈巴村﹣丽江

D1 丽江-哈巴村→大本营：

早早的丽江开车出发途经虎跳峡抵达哈巴村（2小时）；里程13公里，爬升1450米，爬升大，建议选择骑马，节省部分体力，准备第二天冲顶。大本营具有完善的基础设施，保障山友登山行程。

▲07:00-09:00早餐，丽江开车出发前往哈巴村；抵达哈巴村后检查装备准备出发。

▲09:00-10:30哈巴村至1号休息站红土坡——4.5km海拔3200m。

▲11:00-12:45红土坡到大奇拉2号休息站——5km海拔3600m。

▲12:45-16:45中餐，大奇拉到大本营——3.5km海拔4100m。

▲17:00-18:00晚餐，炒菜或者火锅。

▲18:00-19:00技术指导会：讲解个人保护、装备穿戴等并分配向导及技术装备。

▲19:30开始休息，自由活动。

D2 大本营→登顶→大本营→哈巴村：

凌晨3点起床，早餐后出发，经大石板，4900米雪线，绝望坡，月亮湾，最终站在顶峰，刷新人生高度。

▲03:00-04:00起床，吃早餐并出发。

▲04:00-05:00大本营至大石板——0.8km海拔4200m。

▲05:00-10:20大石板至冲锋营地——3.5km海拔4900m。

▲10:40-12:00冲锋营地至顶峰——960m海拔5396m。

▲12:10-12:25山顶拍照，远眺亚丁三神山、梅里雪山等众多雪山——海拔5396m。

▲12:00-14:00下撤至大本营。

▲14:30-18:00大本营下撤回哈巴村。

D3 哈巴村→丽江

从哈巴村启程回到丽江市区，返程回家，结束哈巴之行。

方案:3：丽江出发哈巴雪山速攀2日游
D1 丽江-虎跳峡-哈巴村-大本营；
D2 大本营-哈巴雪山5396米登顶-大本营-哈巴村-返回丽江

主要坐标：

哈巴雪山H4100m大本营（落水崖）：E100.05.41，N27.20.55，海拔：4115m

C1营地（H4900m传统雪线）：E100.06.38，N27.19.76，海拔：4967m

哈巴雪山顶峰：E100.06.23，N27.19.16，海拔：5396m

理想登山时间一览

凌晨03：00 大本营出发

凌晨03：10 到达乱草林

凌晨03：30 到大石板岩壁。可能有严重亮冰造成打滑。

早晨05：00 到碎石段

早晨05：40 到雪石混合路段

早晨06：30 碎石陡坡

早晨06：50 传统C1高度，到达雪线，上冰爪开始上雪坡（不同季节雪线高度不一样，传统雪线高度为4900米）

凌晨07：00 到绝望坡

早上08：00 到月亮湾

早上09：00 到顶峰转弯处

早上09：20 登顶

早上09: 35 下撤

下午13：30 回到大本营

下午17: 00 撤回哈巴村

基本装备：

1.55-75L登山包（带防雨罩）

2.30L冲锋包（冲顶时装干粮、热水等）

3.冬季双层冲锋衣裤（防风性能好）

4.羽绒服内胆

5.运动透气保暖内衣

6.厚袜子（两双，羊毛或者Coolmax材料）

7.防水的中、高帮登山靴（必须可挂冰爪）

8.温标-5℃防寒手套

9.帽子

10.登山杖

11.防晒霜、唇膏或防风面罩（不能阻碍呼吸）

12.保温水壶

13.墨镜

14.头灯

15.照明工具

16.手机

17.证件

18.现金（不需要带多，山上没处花）

19.洗漱用品（实际上可能用不上）

20.纸巾

21.个人餐具（山上条件一般）

22.感冒药、镇痛药、肠胃药、创口贴、抗生素、巧克力，必要时提前在丽江服用抗高原反应药物

23.压缩饼干等

必须用到的技术装备（也可自带）：

1.标准冰镐60-70

2.冰爪

3.雪镜

4.安全带

5.头盔

6.头灯（建议自带）

7.雪套（建议自带）

建议自带温标-5-0℃睡袋，因为即便在大本营营房内睡觉，也很冷。

不建议在户外自行扎营，需要的话，要使用温标－25℃以上睡袋、高性能防潮垫和专业高山帐。

最佳季节

3月中旬至6月底，9月中旬至12月中旬。

喜欢雪景的小伙伴们可以在11月到12月之间挑战哈巴，这被认为是攀登哈巴山顶的最佳季节。但冬季气温较低，积雪较厚，风力较大，挑战自然比较困难。

喜欢在夏天旅行的小伙伴们可以在3月到6月之间计划去哈巴。虽然这几个季节雪山上的雪比较少，但沿途的景色非常宜人。特别是4月以来，杜鹃花在大山上遍地开花，清澈碧绿的湖泊、瀑布和高山草甸等等。

需慎重考虑的月份：每年1-2月、在这期间哈巴雪山风太大。最高的时候是8级以上，不适合攀岩。一般来说，到半山的时候就要下山了。时间的选择是错误的，这也是很多游客多次不能登顶的原因之一。所以必须选择合适的时间去爬哈巴。

怎么玩

注意事项：

1.有严重高原反应者不要参加。

2.有队员在大本营及随后登山中出现严重高山反应或体力透支时，应及早下撤。

3.从哈巴村到大本营路途艰难，为保存体力最好骑骡子。

4.晚上2点钟起床，3点钟出发。在下午1点之前下千万必须撤到H4900m传统雪线以下，防止遭遇高山下午难以预测的暴风雪。

5.登山中的大石板岩壁路段可能在深夜出现大量亮冰，无法站稳，这时应放弃登山或者立即穿冰爪。

6.H4900m传统雪线以上的绝望坡坡度达到45度以上，路程长，多有人体力不支放弃。

7.绝望坡以上的月亮湾是最危险路段，坡度可达75度，滑坠风险极大。

8.千万不要在峰顶滞留过长时间，尽早下撤。

9.在H4900m传统雪线以上，就连职业向导都难以完全保证登山队员安全，不能过分依赖向导。

10.H4900m传统雪线以上如有管理员铺设的路绳，应全程挂上。

11.大本营已经有登山队员宿舍、餐厅，提供被褥，不再需要自行携带睡袋、防潮垫和炊具等。

12.登山需要顽强的意志和强壮的身体，登哈巴雪山的疲劳度，就我个人而言，相当于一个半马拉松。

13.为了你的生命安全，千万不要图省钱，几个人合伙雇佣一个向导。应该做到一个登山队员对应一个向导，负责的向导为了安全实际上也不愿意带两个以上的登山队员。

14.在冲顶前一天完成一切准备，调整好安全带、头盔、雪套和冰爪。

15.预先告知家人朋友自己的登山计划。

16.哈巴雪山山顶都有中国电信信号，手机不能忘带。