云南丽江雪山禅修6日游

【云南雪山禅修】2019全年招募,丽江雪山禅修中心关照内在,瑜伽音乐美术诗歌多重体验,束河古镇禅意住宿,泸沽湖湖景房,小众环湖,原始摩梭讲堂,6天5晚尽享山水灵气之旅
丽江,不仅仅有酒吧、石板路和艳遇,更会遇见,真实的你。
泸沽湖,不仅仅有摩梭、猪槽船和走婚,更会走进,你的内心。

亮点:

  • 【静修体验】独家安排丽江雪山静修中心瑜伽静修体验,参与瑜伽体式练习,更有音乐、民谣、诗歌、太极、哲学、唱诵等分享;
  • 【禅意住宿】束河古镇禅意住宿,让你体验束河古镇内的独特风情;
  • 【雪山住宿】两晚雪山静修中心住宿,虽然不算豪华,但干净整洁简朴,背靠雪山,让你住进风景里;
  • 【湖景住宿】入住位于泸沽湖畔轻奢湖景酒店,体会震撼的湖景视觉效果,更适合自我瑜伽练习;
  • 【小众环湖】专业培训的摩梭小伙,陪同大家最地道的玩转泸沽湖。环湖一圈精心策划了十余个观赏拍照点,让你一次拍够美照;
  • 【走进当地】我们崇尚像当地人一样旅行的独特体验,安排独家的摩梭讲堂和神秘的草海踏浪体验项目;

行程速览

  • Day 1:全国各地-丽江
  • Day 2: 束河古镇-丽江雪山静修中心
  • Day 3:丽江雪山静修中心
  • Day 4: 丽江-泸沽湖(唱诵哲学课,泸沽湖湖景房,篝火晚会)
  • Day 5: 泸沽湖(面湖瑜伽练习,摩梭讲堂,小众环湖线路)
  • Day 6: 泸沽湖-丽江解散(日出练习,泛舟湖上)

具体行程

Day 1 全国各地-丽江

景点&活动:
住宿:丽江
餐:
第一天为全天集合日,我们会安排车辆为你接机或者接站前往入住的客栈。
这一晚我们会住在束河古镇,相较于大研古镇,这里更加幽静。你可以好好休息一下,在古镇挑个咖啡店喝个咖啡,或者晒晒太阳,悠闲地逛一逛。

Day 2 束河古镇-丽江雪山静修中心

景点&活动:面对雪山练习瑜伽
住宿:丽江
餐:早餐,午餐,晚餐
早餐过后,我们将安排车辆带大家前往丽江雪山静修中心,开启3天2晚的静修体验。
丽江雪山静修中心,在云南丽江大研和束河古镇郊外的山林间、玉龙雪山脚下、通往香格里拉的茶马古道旁。创始人沙金老师是瑜伽界的前辈,他没有家庭,房产、汽车、存款,所有的收入都用来补贴静修中心,这里没有宗教,通过自然、瑜伽、文化、艺术等形式帮助你放松身心。
在沙金老师和他的伙伴们的精心维护下,丽江雪山静修中心已经走过了八个年头。这里拥有十八亩土地,一半是松林、一半是纳西民族庭院,也有菜园、花木、泳池,瑜伽练习大厅、阅览室、瑜伽别墅、户外练习木平台、松林露天剧场、火塘、雪山图书馆。这里尊重各种修习的分支、流派及机构,是个非常包容的地方。
抵达后,静修中心工作人员会带大家参观,为大家讲解3日活动安排。我们住在这里,虽然没有很豪华,但绝对干净整洁朴实,让你剔除外界的杂念,贴近自然,享受当下。
午餐过后,我们会有自由参与的卡玛瑜伽,随后会根据静修中心的安排集体活动,每次活动会不一样,有机会一起玩乐器、做运动或者练习书法、唱诵或学习冥想。

Day 3 丽江雪山静修中心

景点&活动:面对内在的安静时光
住宿:丽江
餐:早餐 ,午餐,晚餐
这一天,我们要暂时脱离网络世界,放下手机和嘈杂的生活,享受完整的与自己相处的一天。这一天的日程安排如下:
07:00—08:00 自由晨练(止语)
08:00—08:30 曼陀罗吟诵
08:30—09:00 素食早餐
09:00—10:30 卡玛瑜伽
11:00—12:00 瑜伽体式课
12:00—12:30 瑜伽休息术
12:30—13:30 素食午餐
13:30—15:00 自由活动
15:00—16:00 集体活动(非洲鼓/徒步等)
16:00—16:30 茶歇
17:00—18:30 瑜伽体式课
18:30—19:00 素食晚餐
20:00—21:00 瑜伽静修活动(冥想、读书会、看记录片)曼陀罗唱诵(仅周六)
21:30—22:30 熄灯休息(止语)
(以上为参考课程,实际以现场老师安排为准)

Day 4 丽江-泸沽湖

景点&活动:唱诵哲学课,泸沽湖湖景房,篝火晚会
住宿:泸沽湖
餐:早餐
清晨,如果你愿意早起,可以毫无遮拦地望见玉龙雪山随着阳光渐渐发生的光影变化。
早餐过后,我们就会带大家前往泸沽湖,探访神秘的摩梭部落,走进“女儿国”。
在泸沽湖,我们精心挑选的客栈座落于泸沽湖日落最美的村子,蒗放。
亭亭玉立,在水一方,带着些许文艺、些许疯狂和些许禅意。以艺术禅意为精神主线,配以180℃湖景视觉效果,让身体与心灵,都住进风景里。
漫步湖畔,静候泸沽湖日落。晚上在摩梭人的篝火晚会上,让我们和摩梭小伙姑娘们手拉起手,围着篝火对歌起舞吧。

Day 5 泸沽湖

景点&活动:面湖瑜伽练习,摩梭讲堂,小众环湖线路
住宿:泸沽湖
餐:早餐
住在风景如此惊艳的湖景酒店,早晨面对泸沽湖练习瑜伽再适合不过了。清晨你可以进行自我练习,前几天在丽江雪山静修中心学习的内容就可以自主运用了。
适时集合,开始我们的环湖之旅。先后会经过网红凳子、小鱼坝观景台、情人滩、里格观景台、小落水、泸源崖等或知名或小众打卡点,大家可以尽情的拍照,领略梦幻般的泸沽湖。
用过午餐之后,我们可以在女神湾遥望格姆女神山、在走婚桥上感受真正的摩梭“走婚”。此外,我们还安排了独家的摩梭讲堂,让大家感受别样原生态的摩梭风情,更有猪槽船游湖和神秘的草海踏浪体验项目。时间不知不觉的过去,在环湖即将结束之时我们会来到精心挑选的日落观赏点,守候一场难忘的泸沽湖日落。
入夜之后,银河慢慢升起,大家一起邂逅久违的星空。

Day 6 泸沽湖-丽江解散

景点&活动: 日出练习,泛舟湖上
住宿:
餐:早餐
早晨起来,自由安排。你可以面湖练习瑜伽,或者漫步到湖边码头,守候一场不容错过的泸沽湖日出美景,静静地等待太阳从金边云后慢慢升起。用过早餐后,前往码头乘坐摩梭人独特的水上交通工具【猪槽船】,在摩梭船夫歌谣的吟唱声中欣赏泸沽湖晨景,然后登上【里务比岛】,沿着一条蜿蜒的小道通往岛屿的顶部,俯瞰泸沽湖。
适时我们踏上返回丽江的旅程,依依不舍的作别泸沽湖,约傍晚时分回到丽江,在丽江(大研古镇或束河古镇)解散。

报价包含:

    • 1. 活动:丽江雪山静修中心内所有瑜伽活动安排,泸沽湖景区门票、篝火晚会、摩梭讲堂、草海门票;;
    • 2. 束河古镇客栈1晚,丽江雪山静修中心2晚,泸沽湖晏坐湖景清奢民宿或同级客栈2晚(标准间,若一人一间需补单房差);
    • 3.用餐:活动所述餐费(5早+静修中心内所有正餐+泸沽湖第一晚免费晚间茶);
    • 4.优质导游;
    • 5. 用车:全程包车(接机/站,束河古镇到雪山静修中心,丽江往返泸沽湖接送、泸沽湖环湖一圈用车,若一人包车需补差价);
    • 6. 旅行社责任险;

报价不包含:

    • 1. 各地往返云南交通费;
    • 2. 个人旅游意外险;
    • 3. 个人消费;
    • 4. 其他自费项目;
    • 5. 中国签证费;
    • 6. 单房差;
    • 7. 司机和导游小费( 建议:导游 5-10美金/人/天;司机:5-10美金/人/天)
    • 8. 酒店餐饮的酒水和额外点菜费用