德钦县舒古尼苏节，又称“跳舞节”，是云南省迪庆藏族自治州德钦县藏族人民一年一度的传统节日，通常在农历六月十五日举行。这个节日源于对藏传佛教宁玛派创始人莲花生大师的敬仰与信仰，旨在庆祝丰收、祈求平安和驱邪避邪。
舒古尼苏节首先从祭祀仪式开始。村民们会在寺庙或家中点燃酥油灯、摆放祭品，祈求莲花生大师的庇佑。祭祀仪式结束后，村民们会围成一圈，手拉手跳起欢快的舞蹈。
跳舞是舒古尼苏节的核心活动。村民们会跳起各种传统舞蹈，如“鹰舞”、“马舞”等，寓意着驱逐邪恶、祈求平安。舞蹈时，村民们会身穿华丽的民族服饰，头戴各种面具，手持彩旗，边跳边唱。
在舒古尼苏节期间，村民们还会举行歌唱比赛。他们会演唱一些传统歌曲，如《格萨尔王》等。比赛结束后，优胜者会获得奖品，如哈达、酒等。
舒古尼苏节不仅是庆祝丰收的节日，还是村民们社交互动的时刻。节日期间，村民们会互相拜访、互赠礼物，增进感情。此外，年轻人们还会借此机会结识心仪的对象，为未来的婚姻奠定基础。
德钦县舒古尼苏节既是一个庆祝丰收和祈求平安的节日，更是一个传承民俗文化、凝聚人心的活动。通过跳舞、歌唱和社交活动，村民们可以深入了解自己的文化传统，增强自豪感和归属感。同时，舒古尼苏节也吸引了大量的游客，促进了当地旅游业的发展。
